Спокій у Плечах
Звільніться від напруження офісного життя з унікальною методикою повітряного розтягування Myr'Yoqianna. Відновіть природну гармонію між тілом і свідомістю.
Звільніться від напруження офісного життя з унікальною методикою повітряного розтягування Myr'Yoqianna. Відновіть природну гармонію між тілом і свідомістю.
Сучасний ритм життя залишає сліди на нашому тілі. Розуміння причин допомагає знайти правильний шлях до оздоровлення.
Статична поза протягом 6-8 годин призводить до скутості м'язів верхньої частини тіла та порушення природної постави.
Емоційна напруга накопичується в плечовому поясі, створюючи фізичні блоки та обмежуючи рухливість.
Поверхневе дихання обмежує кисневе живлення тканин та сприяє хронічному напруженню в області плечей.
Щоденні прості практики можуть кардинально змінити ваше самопочуття та підвищити якість життя без радикальних змін у розпорядку дня.
Кожні 30 хвилин виконуйте прості рухи плечима та шиєю для підтримання циркуляції.
Практикуйте глибоке дихання животом для розслаблення всієї нервової системи.
Організуйте робоче місце для підтримання природної пози та зменшення напруження.
Провідні фахівці з оздоровчих практик підтверджують ефективність нашого підходу
"Методика повітряного розтягування об'єднує давні принципи йоги з сучасним розумінням біомеханіки. Це дозволяє досягти глибокого розслаблення без надмірного фізичного навантаження."Марина Петренко, сертифікований інструктор йоги з 15-річним досвідом
"Комплексний підхід до зняття напруження в плечовому поясі показує значне покращення якості сну та загального самопочуття у моїх клієнтів уже після першого тижня практики."Олексій Коваленко, фізичний терапевт, спеціаліст з реабілітації
Унікальна авторська методика, що поєднує принципи хатха-йоги, дихальних технік та біомеханіки для м'якого звільнення від напруження
Кожен рух синхронізується з природним ритмом дихання для максимального розслаблення
Відновлення природної циркуляції енергії через зони напруження та блоків
Поступове відновлення природного положення хребта без силових впливів
Методика базується на дослідженнях впливу дихальних практик на парасимпатичну нервову систему. Поєднання статичних поз з динамічним диханням сприяє виробленню ендорфінів та зниженню рівня кортизолу, що природно знімає м'язове напруження та покращує загальне самопочуття.
Структурована програма відновлення для жителів мегаполісу, адаптована до ритму сучасного життя
Всі програми включають початкову діагностику та індивідуальну консультацію. Можливість розстрочки платежу.
Безкоштовна КонсультаціяНаше тіло зберігає спогади про стреси та емоційні переживання у вигляді м'язових затисків. Усвідомлена робота з тілом дозволяє звільнити не лише фізичне, але й емоційне напруження.
Плечі та шия є зонами накопичення психологічного напруження. Через м'яке розтягування ми допомагаємо тілу "згадати" стан природного розслаблення.
Регулярні практики формують нові нейронні зв'язки, що дозволяє мозку переучитися реагувати на стрес більш адаптивними способами.
Поєднання дихання, руху та усвідомленості створює синергетичний ефект, що сприяє гармонізації всіх систем організму.
Дані базуються на дослідженні 150 учасників програми протягом 3 місяців
Основа всіх практик - усвідомлене дихання як інструмент трансформації фізичного та емоційного стану
"Кожен вдих - це можливість почати знову"
Класична техніка для швидкого заспокоєння нервової системи. Вдих на 4 рахунки, затримка на 7, видих на 8.
Повернення до природного способу дихання, що активізує діафрагму та знімає напруження з верхньої частини тіла.
Медитативна практика спостереження за природним ритмом дихання без спроб його змінити.
Зниження реактивності на стресові ситуації
Підвищення життєвого тонусу та працездатності
Зміцнення природних захисних механізмів
Покращення фокусу та якості уваги
Розпочніть свій шлях до гармонії тіла та духу вже сьогодні. Перша консультація безкоштовна для всіх нових клієнтів.
Розпочніть свій шлях до здоров'я та гармонії разом з Myr'Yoqianna